Обща информация
Тенисът на корт е индивидуален или отборен спорт (по двойки), при който състезателите удрят със специална ракета малка топка над мрежа в полето на опонента. Целта е играчът да затруднява по максимален начин противника си, а точка се отбелязва при реализирането на удар, който не може да бъде отразен от съперника, тоест да удари топката, преди тя да е докоснала игрището втори път. 

Точка може да се спечели и при грешка на опонента – когато той сервира и два поредни пъти не уцели полето за сервис или не може да премине мрежата с топката. Друга грешка може да е изкарването на топката с удар в аут, тоест извън ограниченията на игрището. 

История: Възникване и развитие на спорта

За предшественик на модерния тенис на корт се счита играта Jeu de Paume (жо дьо пом), която се е практикувала в манастири във Франция още през XII век. При нея обаче не бил въведен удар с ракета, а с ръка. Освен във Франция, спортът бързо набира популярност и във Великобритания. Там обаче се практикува на трева, а първият турнир с по-различни правила се играе през 1877 г. в Уимбълдън.

Тенисът има дълга олимпийска история – той е изваден от програмата на Игрите през 1924 г. и обратно е върнат в нея през 1988 г. Днес състезанията по тенис на корт на олимпиадите включват 5 дисциплини – мъжки и женски сингъл, мъжки, женски и смесени двойки, последната от които е добавена през 2012 г. 

Професионалните тенисисти се състезават в ATP (Association of Tennis Professionals) при мъжете и WTP (Women’s Tennis Association) при жените. През цялата година състезателите печелят точки за ранглистата чрез участието в различни турнири по света от асоциацията. 4-те най-големи и известни от тях са: Australian Open, U.S. Open, Уимбълдън и Ролан Гарос. Те са най-престижните и спечелването на всеки от тях се нарича „Голям шлем“.  

Правила в тениса

3 са основните настилки, на които се играе тенис на корт:

·        Клей – Червена глинена настилка, използвана на Ролан Гарос и други турнири, при която играта е по-бавна;
·        Твърда настилка – може да е циментова, както на U.S. Open, или специално разработена като за Australian Open;
·        Трева – Най-старият тенис турнир в света – Уимбълдън, се играе на трева, а настилката прави играта по-динамична и непредсказуема. 

Кортът е с размери 23,77 м широчина и 8,23 метра дължина, разделени на 2 равни половини от мрежа в средата на игрището. 

Мачовете по тенис нямат точно определена продължителност и се делят на геймове и сетове. За победа в различните турнири се изискват 2 или 3 спечелени сета, а за спечелен сет се изискват 6 спечелени гейма. Първата точка се отбелязва с 15, втората – 30, третата – 40, а 4-тата означава гейм в актива на отбелязалия точките. При равенство от 40-40 между двамата състезатели се отбелязва „Deuce“, следващата точка се води Advantage (предимство) и третата е за спечелване на гейма.

Състезателят, който спечели 6 гейма, печели сета при аванс от поне 2 гейма, тоест при резултат 6:5 се играе т.нар. тайбрек. При него целта е достигане на 7 точки с 2 точки разлика. 

Сервисът е изключително важна част от играта по тенис, като той може да доведе и до отбелязването на моментална точка – ас. Състезателите се редуват на сервис във всеки гейм. Основните удари в тениса са: 

·        Ретур – Връщането на топката след сервиса на противника. 
·        Бекхенд – Удар, който се отразява от „слабата ръка“, тоест от лявата страна на тенисист, играещ с дясната ръка и обратното. Може да се изпълни с една или и с двете ръце.
·        Форхенд – Удар, който се отиграва от „силната“ ръка, тоест от дясната страна на тенисист, играещ с дясна ръка и обратното. Изпълнява се с една ръка.
·        Воле – Топката се удря, преди да се е ударила в настилката, тоест от въздуха. 

Високо спортно майсторство в тениса

Тенисът на корт е изключително атрактивен и следователно популярен в световен мащаб. Много са легендарните имена, заслужили своите хиляди фенове в спорта и завоювали най-престижните трофеи. Сред най-известните мъже в тениса от близкото минало се отличават имената на Джон Макенроу, Андре Агаси, Борис Бекер, Род Лейвър. В последните 20 години абсолютни фаворити в спорта са Рафаел Надал, Новак Джокович, Роджър Федерер и Анди Мъри. При жените сред най-добрите в тениса се нареждат Серина Уилямс, Мария Шарапова, Мартина Навратилова, Щефи Граф.

България също се слави с успехи в тениса, като сред дамите най-големи успехи постигат сестрите Мануела, Катерина и Магдалена Малееви, както и Цветана Пиронкова. Сред мъжете несъмнено най-популярен е Григор Димитров, който е достигал до престижната 3-а позиция в класацията на ATP.

Възрастови и физиологични специфики

Тенисът е много динамичен и интензивен спорт, изискващ голяма отдаденост и регулярни тренировки. Подходящ е за трениране от ранна детска възраст за изграждането на базисни умения и развиването на отлична физическа култура, дисциплина и стремеж към надграждане. 

Активното спортуване на тенис има редица ползи за здравето, като само малка част от тях са:

·        Трениране на различни мускулни групи;
·        Подобряване на кръвообращението и функцията на сърдечносъдовата система;
·        Изграждането на бързи рефлекси, координация и издръжливост;
·        Усъвършенстване на когнитивните функции, способността за бързо взимане на решения и стратегическото мислене.