Боксът е вид контактен спорт, при който двама играчи си нанасят един на друг удари. Състезателите носят специални ръкавици и целта им е да нокаутират противника си (да не може да се изправи в продължение на 10 секунди) или да спечелят повече точки по време на мача. В играта се използват различни техники и тактики за атака и защита. Мачът е разделен на рундове, чиято продължителност може да варира според правилата, но обикновено е 3 минути. През цялото време играта се наблюдава от рефер, който следи за спазването на правилата. Боксът е приет в програмата на олимпийските игри през 1904 г. в Сент Луис, САЩ, но за предстоящата Олимпиада през 2028 г. в Лос Анджелис президентът на МОК Томас Бах обяви, че спортът ще бъде изваден от дисциплините на Игрите. 

Има различни видове бокс, които се различават по правилата и стиловете на бой. При аматьорския бокс не се допускат нокаути и победителят се определя по точки. Професионалният бокс също има утвърдени правила и се регулира от различни организации като SAB, WBC, WBO и др. При този вид бокс е позволен нокаутът. Кикбокс и муай тай съчетават боксови удари и такива от различни бойни изкуства. При тях са позволени ударите с крака и затова е необходима добра подготовка за практикуването им.

При професионалните турнири и състезания противниците се съревновават в различни категории спрямо телесното си тегло. Най-тежките състезатели над 90 кг се боксират в тежката категория, а някои от другите са полутежка, средна, перо, петел, муха и други. 

Боксът е достъпен за хора на всяка възраст. Този спорт при най-малките е предимно за забавление, развиване на координация и основни бойни умения. При тийнейджърите боксът може да изгради полезни навици, самодисциплина, самоувереност, както и умения за самозащита и високи нива на издръжливост.

Тренирането на този вид спорт е свързано със сила, бързи реакции и стратегическото мислене, за да може играчът да надиграе съперника си и да не му позволи да му нанесе удар. По време на мача се натоварват мускули по цялото тяло, затова е необходима издръжливост и добре развита физика. От полза е правилното разпределяне на силите, за да може да се запази енергия по време на рундовете в мача.

Сред най-известните имане в бокса е това на Мохамед Али. Той е олимпийски и световен шампион и се смята за основоположник на съвременния бокс. Най-запомняща в неговата кариера е победата му над Джордж Форман (тогавашен световен шампион). Всички предположения са били, че той ще защити титлата си, но със своята бързина и пъргавина Али успява да избегне ударите на противника и да го надвие.

Практикуването на бокс може да бъде изключително полезно за здравето и физическата форма. Редовните тренировки повлияват благоприятно върху кръвообращението и работата на сърцето. Освен това постоянното движение по време на игра спомага за укрепването на мускулите и за подобряване на координацията и баланса.