Сноубордът е зимен спорт, който се практикува върху сняг на специално изградени за целта писти и трасета в планинска обстановка. Подобно на ските, може да има както състезателен, така и чисто развлекателен характер. Алпийският сноуборд е най-разпространената дисциплина в световен мащаб, но други популярни вариации на този спорт са сноубордркрос, халфпайп и фрийстайл.
Възрастови и физиологични особености
Обучението и практикуването на сноуборд при децата може да започне от ранна възраст (4-5 години), като при възрастни то може да стартира и на по-зряла възраст. Поради спецификата на придвижване и управление на сноуборда обаче (за разлика от ските и двата крака са фиксирани на сноуборда) практикуването му изисква специфична физическа сила на краката и натоварване на кръста, като в същото време кри рискове от падания и контузии (основно в периода на обучение). Поради тази причина започване на обучение и практикуване на сноуборд не се счита за препоръчително с навлизане на по-зряла възраст. Като цяло при сноуборда натоварването е предимно върху краката, кръста и гърба, а ръцете се използват най-вече за равновесие. Спортно практикуване
Спортът е част от олимпийската програма от 1998 година насам, а към днешна дата дисциплините, включващи сноуборд на олимпийските игри, са алпийски сноуборд, халфпайп, паралелен гигантски слалом, биг еър, слоупстайл и сноубордкрос.
Терен
Различните стилове сноуборд се практикуват на различни и специално приспособени за целта терени. Алпийският сноуборд може да се практикува на всички ски писти, докато при халфпайп е необходима специално изградена рампа, както и при слаломните дисциплини и сноубордкроса са нужни специфично изградени трасета.Когато стане дума за алпийски сноуборд, в сила влиза същата категория на трудност на пистите, както и при ските – започва се от зелена (най-лесна) и се преминава през синя и червена, за да се стигне до най-трудната – черна. Ключов за определянето на трудността на трасето е процентът наклон на склона на пистата.
Възрастови и физиологични особености
Обучението и практикуването на сноуборд при децата може да започне от ранна възраст (4-5 години), като при възрастни то може да стартира и на по-зряла възраст. Поради спецификата на придвижване и управление на сноуборда обаче (за разлика от ските и двата крака са фиксирани на сноуборда) практикуването му изисква специфична физическа сила на краката и натоварване на кръста, като в същото време кри рискове от падания и контузии (основно в периода на обучение). Поради тази причина започване на обучение и практикуване на сноуборд не се счита за препоръчително с навлизане на по-зряла възраст. Като цяло при сноуборда натоварването е предимно върху краката, кръста и гърба, а ръцете се използват най-вече за равновесие. Спортно практикуване
Спортът е част от олимпийската програма от 1998 година насам, а към днешна дата дисциплините, включващи сноуборд на олимпийските игри, са алпийски сноуборд, халфпайп, паралелен гигантски слалом, биг еър, слоупстайл и сноубордкрос.
Терен
Различните стилове сноуборд се практикуват на различни и специално приспособени за целта терени. Алпийският сноуборд може да се практикува на всички ски писти, докато при халфпайп е необходима специално изградена рампа, както и при слаломните дисциплини и сноубордкроса са нужни специфично изградени трасета.Когато стане дума за алпийски сноуборд, в сила влиза същата категория на трудност на пистите, както и при ските – започва се от зелена (най-лесна) и се преминава през синя и червена, за да се стигне до най-трудната – черна. Ключов за определянето на трудността на трасето е процентът наклон на склона на пистата.