На фокус

На фокус: Тренировките по програмата Healthy Kids

18/11/2019 от Sport Point

 

Един от синовните приоритети на SportPoint е подпомагането и развитието на спорта за деца и подрастващи и в тази статия, ще ви представим програмата Healthy Kids (в превод „здрави деца“). Програмата е насочена към развитието на добра двигателна култура у децата, като в същото време набляга на изграждането на дългосрочни здравословни навици.

 

 


Програмата Healthy Kids

 

Тренировките по програмата Healthy Kids са предназначени за деца от 5 до 15 години. Програмата включва както спортни занимания, така и знания за правилно хранене, функциониране на тялото и изграждане на устойчиви навици за здравословен живот.

Заниманията включват елементи от спортна гимнастика, лека атлетика и обща физическа подготовка. Основната част от уменията се изграждат по време на игри, щафети и състезания. Програмата е разработена от екипа на CrossFit Dream и е базирана на тренировъчната методология CrossFit Kids.

Тренировките включват умерени физически натоварвания, като основните застъпени спортове са гимнастика и лека атлетика. Комбинацията между тези два спорта дава добра основа за развитие на добра двигателна култура, сила, издръжливост и координация.

 

 

При различните възрастови групи тренировките са структурирани по специфичен начин, отговарящ на нивото на развитие на децата – както във физическо отношение, така и в емоционално. В условията на здравословна конкуренция хлапетата се учат, че трябва да се стараят, за да напредват и да стават все по-силни и че победата не е задължителна на всяка цена.

Заниманията включват динамична загрявка, време за разтягане и мобилност, развиване на сила и овладяване на гимнастически движения и задължително игра. От децата не се търсят спортни постижения, а се очаква старание и желание, които да помогнат за изграждане на дългосрочни навици.

Програмата се предлага в следните възрастови групи:

  • 5–6 години
  • 7–9 години
  • 10-13 години

 


Място и график за провеждане на занимания

 

Заниманията по програмата Healthy Kids се провеждат в зала CrossFit Dream Skyler, която се намира в жк Хаджи Димитър, ул. Скайлер 41 (в сградата на магазин Billa). Залата е с размери 650 кв. м, като предлага всичко необходимо за пълноценни тренировки, а разписанието на тренировките за различните възрастови групи е:

  • 5-6 години: неделя 17:00 часа
  • 7-9 години: сряда от 18:30 и неделя от 16:00 часа
  • 10-14 години: вторник 18:30 часа и неделя 18:00 часа


Програмата предлага една първоначална безплатна тренировка, като за повече информация и записвания, може да посети страницата им тук.

 

 


Треньорски екип

 

Екипът на програмата е сертифициран за всички основни направления на CrossFit методологията, в това число и за CrossFit Kids, като профилите на треньорите може да разгледате тук:

           

          Андрей Любенов

Кирил Любенов

 

 

Sport Point представяне

SportPoint е платформа, предназначена да свързва – от една страна потребители търсещи спортни услуги или информация за даден вид/видове спорт…

КАТЕГОРИИ

Ако ти си инструктор или треньор,
SportPoint е точно за теб

Повече клиенти без усилия

Организирай по-лесно тренировки

Достъпно навсякъде